Smoothies sind toll, meist gesund und oft auch richtig lecker; das ist kein Geheimnis. Das gilt aber nicht nur für die “Grünen”, denn auch in anderen Smoothies stecken oft jede Menge Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe die dem Körper gut tun. Genau so einen leckeren Smoothie, mit viel “Orange Power” habe ich heute für euch. Der sieht nicht nur toll aus, er hat durch die Zutaten auch viele gesunde Sachen wie z.B. viel Vitamin C dabei. Gerade in der Erkältungszeit achte ich darauf, dass ich davon immer genug bekomme.
Orange Power Smoothie – nicht grün aber trotzdem gesund
Beim Videodreh habe ich dann auch gleich die Gelegenheit genutzt meine neueste Mixer-Errungenschaft auszuprobieren. Der attivo von bianco di puro ist ganz neu auf dem Markt und erfüllt mir gleich mehrere Wünsche. Dieser Hochleistungsmixer ist klein und kompakt und hat dabei jede Menge Mixerpower. Das kommt mir sehr zu Gute, denn es passiert mir schon das eine oder andere Mal, dass ich einfach keine Lust habe nur für einen Smoothie einen der großen Mixer in Betrieb zu nehmen. Mit dem kleinen Kerlchen ist das nun vorbei.
Der Clou am attivo ist für mich aber, dass er neben einem 1 Liter Behälter auch noch einen 0,6 Liter Behälter hat, mit dem mein Smoothie gleich zu einem Smoothie-to-go wird. Der mitgelieferte Trinkaufsatz macht es möglich. Das ist wie für mich gemacht, denn ich finde es großartig, wenn ich meine gesunden Dinge einfach mitnehmen und nicht nur zu Hause genießen kann. Nun kann ich zum Salat to go, zur Instant Suppe oder den Overnight Oats auch meine Smoothies mitnehmen. Einfach den Smoothie zubereiten, Messer abspülen, Deckel auf den Trinkbehälter und los gehts. Luxus pur!
Wenn ihr jetzt auch Lust auf den leckeren Orange Power Smoothie bekommen habt, dann lasst euch nicht aufhalten. Es lohnt sich auf jeden Fall euren Mixer in Betrieb zu nehmen.
Zeitaufwand und Rezeptinfos
Unser Video zum Rezept
Zutaten
- 1 Orange
- 1 Nektarine
- 10 gr Rosinen
- 1 Stück Ingwer
- 200 ml Wasser
Portionen: 1
So wird´s gemacht
- Zuerst wascht ihr euer Obst und die Möhre. Dann schält ihr den Ingwer und die Orange (siehe Tipps und Tricks). Schneidet alles in Würfel und gebt die festen Zutaten zuerst in den Mixbehälter und dann alle anderen Zutaten. Messereinheit drauf, mixen, Messereinheit abschrauben und abspülen, Trinkverschluss aufschrauben und los geht's.
Tipps und Tricks
Kommentare
Hallo, ich vertrage leider keine Chiasamen, kannst du mir da etwas anderes noch empfehlen? Flohsamenschalen sind mir etwas zu teuer…
Liebe Grüße
Frauke
Hallo Frauke,
für den Orange Power Smoothie brauchst du keine Chiasamen. Wenn du möchtest kannst du aber Braunhirsemehl hinzufügen. Vielleicht verträgst du das.
Liebe Grüße
Nicole
Flohsamenschalen sind nicht unbedingt teuer, kommt drauf an, wo Du diese einkaufen willst!
Ich hab meine aus DM und finde den Preis eigentlich angemessen.
Meistens wird sowieso nur wenig verwendet, daher hat man da auch ziemlich lange was von.
Kennst du irgendwelche Zutaten, welche am besten die Verdauung anregen ? Also Ballaststoffreich sind? 🙂
Liebe Grüße
Hallo Ernie,
in den Smoothie kannst du Flohsamenschalen oder Chiasamen hinzugeben. Beides regt die Verdauung an.
Liebe Grüße
Nicole
HHm sehr lecker. Ich liebe alles mit Ingwer, so kann jeder Tag starten.
Hallo Jette,
schön, dass dir der Orange Power Smoothie so gut schmeckt und du damit so gut in den Tag starten kannst! 🙂
Liebe Grüße
Nicole