Die Advents- und Weihnachtszeit bringt die meisten von uns dazu, mehr zu essen als es für unser Gewicht gut ist. Um das wieder auszugleichen mache ich zwischen Weihnachten und Silvester gern eine kurze Master Cleanse Diät, damit der Körper sich wieder erholen kann. Diese Diät basiert auf einer Limonade, welche man mehrmals täglich zu sich nimmt.
Die Master Cleanse Limonade ist auch ideal für eine kurze Diät
Vor allem Heißhungerattacken werden damit verhindert und so kommt der Körper binnen kurzer Zeit wieder ins richtige Lot. Die Master Cleanse Diät ist nicht neu, sondern wurde schon 1941 von Stanley Burroughs entwickelt. Wer diese Diät richtig machen möchte, darf aber mindestens 10 Tage lang keine feste Nahrung zu sich nehmen. Bei mir hilft es schon, wenn ich auf leichte Kost setze und die eine oder andere Mahlzeit durch die Limonade ersetze.
Zeitaufwand und Rezeptinfos
Unser Video zum Rezept
Zutaten
- 2 EL Zitronenschaum
- 2 EL Ahornsirup
- 1 Prise Cayennepfeffer, oder mehr
- 300 ml Wasser
Portionen: 300ml Limonade
So wird´s gemacht
- Die Zitrone presst ihr entweder oder gebt sie, wie ich es im Video zeige, in den Mixer. Nun gebt ihr 2 Esslöffel Zitronensaft oder Zitronenschaum, 2 Esslöffel Ahornsirup, etwas Cayennepfeffer und 300 ml Wasser in ein von der Größe passendes Glas.</br>Umrühren und fertig!
Soooo lecker! Ich würze sie aber mit Chili, den richtig scharfen aus Indien. Und bei einer aufkommenden Erkältung ist dies, das Getränk, was einem die Lebensgeister wieder schenkt.
Hallo Martina,
ja, bei richtig scharfen Chili, kommen manchmal mehr Lebensgeister wieder als einem lieb ist! 🙂
Mir kann es aber auch nicht scharf genug sein!
Liebe Grüße
Nicole